Diabetes tidak datang secara tiba-tiba. Jika dicermati lebih lanjut, terdapat beberapa gejala diabetes yang biasa dialami oleh penderitanya. Gejala diabetes secara umum tersebut antara lain adalah :
- Lebih Cepat Haus.
Tubuh membutuhkan asupan cairan yang lebih banyak karena frekuensi buang air kecil yang terlampau sering. Rasa haus ini adalah reaksi tubuh agar tetap terhidrasi dari asupan cairan.
- Penglihatan mulai kabur.
Kadar glukosa yang terlalu tinggi juga dapat berpengaruh terhadap kemampuan penglihatan pasien.
Kelelahan kronis. Ketika tubuh gagal mengolah glukosa menjadi energi, maka pasien akan terasa lesu dan menjadi mudah lelah.
- Rasa lapar yang berlebihan.
Kondisi terjadi karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa sebagai sumber energi dengan baik: sehingga secara alami tubuh akan memberi respon pada anda untuk terus makan guna memperoleh lebih banyak energi
- Frekuensi buang air kecil terlalu sering.
Tingginya kadar glukosa atau gula dalam darah membuat pada tubuh menarik air dari sel darah "kelebihan" cairan ini kemudian dikeluarkan dalam bentuk urin, sehingga frekuensi buang air kecil pun meningkat
- Penurunan berat badan secara drastis.
hal ini terjadi karena tubuh tidak bisa memakai glukosa secara efektif. Akibat lemak akan dipecah untuk dimanfaatkan sebagai sumber energi sehingga pasien mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba.
Ciri Ciri Gejala Diabetes Tipe 2
Ciri-Ciri Diabetes tipe 2 umumnya akan berkembang secara bertahap. Gejala pada diabetes tipe 2 juga bisa ditandai dengan proses penyembuhan luka yang terbilang lambat atau rasa nyeri maupun mati rasa di kaki.
Mencegah Gejala Diabetes diabetes di usia muda
Anak muda juga bisa terkena diabetes, terutama penggemar makanan dan minuman manis tinggi gula atau memiliki berat badan yang berlebihan. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa tips untuk menghindari gejala diabetes pada usia muda diantaranya :
- Bergerak Lebih Aktip
gerakan tubuh anda dengan menyalurkan hobi di masa muda, seperti melakukan olahraga, berkebun, atau bermusik. Perbanyak aktivitas gerak di luar ruangan dibanding bermain gadget di dalam ruangan
- Manajemen berat badan.
Jaga berat badan ideal dengan melakukan diet dan olahraga secara teratur untuk menghindari obesitas.
- Konsumsi makanna yang seha.
Kurangi asupan gula, makanan berlemak, makanan cepat saji, atau makanan yang digoreng setiap harinya.
Perlu diketahui bahwa diabetes termasuk penyakit kronis jangka panjang apabila tidak melakukan penanganan. sekali anda terkena diabetes, maka anda harus hidup dengan penyakit ini selama sisa usia anda. Maka dari itu, hindarilah penyakit diabetes dengan beberapa upaya diatas selagi anda bisa. Jangan sampai menyesal di kemudian hari.
0 comments:
Post a Comment